Membuat rencana menu harian adalah langkah penting untuk memastikan asupan nutrisi terpenuhi. Dengan merencanakan menu sejak awal, seseorang dapat mengatur porsi dan variasi makanan agar seimbang. Misalnya, mengombinasikan sayuran, buah-buahan,
Membuat rencana menu harian adalah langkah penting untuk memastikan asupan nutrisi terpenuhi. Dengan merencanakan menu sejak awal, seseorang dapat mengatur porsi dan variasi makanan agar seimbang. Misalnya, mengombinasikan sayuran, buah-buahan,