Membuat rencana menu harian adalah langkah penting untuk memastikan asupan nutrisi terpenuhi. Dengan merencanakan menu sejak awal, seseorang dapat mengatur porsi dan variasi makanan agar seimbang. Misalnya, mengombinasikan sayuran, buah-buahan,
Kategori: Perencanaan Menu Sehari-hari
Kategori ini berisi panduan untuk membuat menu makan harian yang seimbang, termasuk porsi yang tepat, variasi makanan, dan kombinasi nutrisi. Isi kategori menekankan kebiasaan makan sehat yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.